遇上寒流時，為了暖身體，麻油雞和薑母鴨等是許多人的首選。但有感冒者要留意，醫師提醒，無論是中醫或西醫都不建議感冒狀態下進補，因為身體已經發炎，吃了可能會更嚴重；甚至有患者在吃完薑母鴨後，出現聲音沙啞的案例。營養師建議，最好的方式就是清淡、營養充足飲食 ...

由於身體能將葡萄糖轉為肝糖，除存在肌肉中並使用，以維持血糖恆定。倘若肌肉量太少，讓葡萄糖滯留於血液中，會造成血糖上升。陳宏麟強調，評估肌肉量及身體機能的指標之一是「握力」，65 歲以上男、女性握力標準分別為 28、18 公斤，若不足就要當心 肌少症 ...

孩子上小學晚上還會尿床注意了！先前一名 11 歲的男童因為晚上還有尿床問題，需包尿布睡覺，讓父母相當擔憂。中國醫藥大學新竹附設醫院兒科醫師林子晴經過檢查後，確認「不是疾病」而是發育未完全，後續孩子在藥物控制下也改善許多。

當寒流來襲，民眾各出奇招禦寒，但有些看似有效的保暖方式，其實可能對健康造成危害。國健署提醒，常見的 6大NG習慣，務必避免，以免傷身。 天冷時，千萬別一睜眼就立刻起床，而是要遵循「慢、熱、起、穿、行」的原則。因為從溫暖的被窩突然暴露在冷空氣中，容易引發 血壓劇烈波動，導致瞬間升高，增加心臟負擔。此外，突然站起還可能導致 血液回流不足，讓大腦短暫缺氧，引發頭暈甚至跌倒。