孩子上小學晚上還會尿床注意了！先前一名 11 歲的男童因為晚上還有尿床問題，需包尿布睡覺，讓父母相當擔憂。中國醫藥大學新竹附設醫院兒科醫師林子晴經過檢查後，確認「不是疾病」而是發育未完全，後續孩子在藥物控制下也改善許多。

國泰醫院神經外科主任謝政達形容，骨刺像是身體保護機制，長期的姿勢不良、肌肉緊繃，骨頭為了自我保護而多長一節，但可能因此壓迫到神經，造成「痠、痛、麻」等症狀。他進一步說明，骨刺的出現就是在提醒身體，生活或工作習慣可能出現問題。

不少人打不到疫苗擔心感染流感，近幾天前往中醫門的民眾增加10%，希望藉由中醫提升免疫力，避免類流感上身。中醫師表示，免疫力是身體的防禦系統，而影響免疫力的因素眾多，民眾只要掌握5原則就可以養好免疫。

當寒流來襲，民眾各出奇招禦寒，但有些看似有效的保暖方式，其實可能對健康造成危害。國健署提醒，常見的 6大NG習慣，務必避免，以免傷身。 天冷時，千萬別一睜眼就立刻起床，而是要遵循「慢、熱、起、穿、行」的原則。因為從溫暖的被窩突然暴露在冷空氣中，容易引發 血壓劇烈波動，導致瞬間升高，增加心臟負擔。此外，突然站起還可能導致 血液回流不足，讓大腦短暫缺氧，引發頭暈甚至跌倒。

元宵節將至，吃湯圓是應景必備。營養師張家榕說，20 顆小湯圓的熱量接近半碗白飯，要特別留意份量。她提供 3 招可以更健康吃湯圓，像是有些喜歡吃包餡甜湯圓類型的民眾，一天最好不要超過 4 顆；鹹湯圓則推薦可以加入蔬菜一起吃。