Gelukkig zijn er veel alternatieven, zoals dadels, snoep, repen, bananen of ontbijtkoek ... mee dat er over het algemeen niet genoeg suiker in sportdrank zit om er een hele marathon op te lopen.

Fruit is gezond en lekker, maar wist je dat het ook veel suiker kan bevatten? Het is belangrijk om op de suiker in fruit te letten, vooral als je probeert gezond te eten of als je diabetes hebt.

Dat koekjes en snoep veel suiker bevatten, hoeven we je niet te vertellen. Maar suiker zit vaak ook op onverwachte plaatsen verborgen. Zo zijn geconcentreerde vruchtensappen bijvoorbeeld echte ...