Pria usia 30 bisa tetap awet muda dengan perawatan kulit, pola makan sehat, olahraga rutin, dan gaya hidup seimbang. Simak ...

Pelajari cara menyalurkan hasrat seksual dengan bijak saat belum menikah. Temukan tips praktis untuk mengendalikan libido dan menjaga kesucian diri.

Penelitian terbaru menemukan bahwa perut pencuci mulut disebabkan aktivitas neuron POMC di otak yang merespons konsumsi gula ...

Hormon bahagia memiliki peran penting dalam mengatur suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan emosional ...

Temukan strategi efektif untuk mengelola stres dan burnout dalam kehidupan dewasa yang serba cepat dan menuntut.

Jika Anda ingin merasa lebih bahagia dalam 30 hari ke depan, cobalah mempraktikkan delapan kebiasaan berikut ini setiap pagi.

Kesehatan mental tidak hanya dipengaruhi oleh peristiwa besar dalam hidup, tetapi juga oleh kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering kali luput ...

Patah hati. Dua kata yang mampu meruntuhkan semangat, meninggalkan luka menganga di dada, dan membuat hari-hari terasa kelabu ...

Siapa pun bisa bernyanyi, dan menariknya, kegiatan sederhana ini ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan fisik maupun ...

lari dapat menjadi obat mujarab untuk patah hati. Olahraga lari menyimpan kekuatan luar biasa untuk menyembuhkan luka ...

Kebahagiaan bukanlah sekadar konsep abstrak, melainkan hasil dari interaksi kompleks berbagai hormon dalam tubuh kita.

Kaitan Antara Olahraga dan Suasana Hati Ketika berolahraga, tubuh akan melepas hormon endorfin. Hormon ini diproduksi oleh kelenjar pituitari serta sistem saraf pusat yang berfungsi untuk mengurangi ...